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湿气重引起口干、口苦、口臭怎么办?

发布时间:2017-11-30 13:22

身上湿气重的人容易感到疲惫、没胃口、大便时擦不干净,而且还会口苦,所谓“口苦”,是指口中有苦味,多见于急性炎症,以肝、胆炎症为主,这常与胆汁的代谢有关,但身上湿气重的人也会有口苦的现象。那么身上湿气重引起口干、口苦、口臭怎么办?

 

身上湿气重的“口苦族”可多吃野菜

 

特征表现:经常出现口臭或感到口苦,容易长痔疮和粉刺,面部和鼻尖一般都是油亮亮的,性格比较急躁。

 

养生推荐:荸荠芹菜汁、凉拌马齿苋。

 

将荸荠、藕和芹菜一起榨汁喝,有很好的清热利湿作用。

 

另外,将马齿苋开水焯一下后加调味料凉拌吃也很好。

 

      湿气重的人可以喝同旭堂茯莲散来祛湿,方法是:取同旭堂茯莲散一小包,玻璃杯注沸水200ML左右,待粉粉侵泡3-5分钟搅均匀即可服用,每日一至次即可有效祛湿。

 
  

夏天大量吃辛辣食物或烧烤等,容易积蓄体内的湿热,体内的热毒排不出去,就会找出路,诱发湿疹、小痘痘等。所以,湿热体质的人夏天要多吃清热利湿的食物,例如绿豆、黄瓜等。秋冬交替时,注意御寒,防止湿气入侵损害身体。保持良好的作息及饮食习惯,多饮用热水配合适当的运动。



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