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湿气重的症状与治疗

发布时间:2017-11-30 12:03

体内湿气重有什么症状呢?体内湿气重,身体经常会出现多种异常,但很多人因为不了解这些异常是湿气重导致的,所以耽误了调养和治疗的时间。下面就来看看湿气重的几大症状表现。

 
湿气重的症状——头部。
 
《内经》里讲“因于湿,首如裹。”当湿邪最初侵袭身体时,可呈现头昏沉重地,像裹着一块布;身体困重,四肢沉重,浑身不舒适,似乎身上附着重物。此外,还会有发热、微微怕冷怕风,流清鼻涕等表湿证。
 
湿气重的症状——关节。
 
当湿邪伤及到关节时,部分气血运行不畅,会有四肢关节酸痛沉重,关节屈伸不利等表现。
 
湿气重的症状——消化效果。
 
湿邪困扰脾脏,危害其正常运化效果,会表现出胸闷腹胀、食欲欠佳、饭量降到、不成形等。而因脾虚运化不利而致使“内湿”时,还常有口淡、口黏乏味、口渴却不想饮水、倦怠乏力等气虚、湿困的表现。
 
湿气重的症状——小便及妇女带下。
 
湿邪还有一个特征也是“趋下”,轻易伤及人的腰以下部位。小便混浊、大便溏稀
、妇女白带过多、阴部瘙痒等特征都相对经典。
 
湿气重的症状——舌苔。
 
舌苔厚腻是湿病的经典表现,它常在机体还没有表现出突出病态态势时就有所表现。看舌苔以清晨刚起床的最为准确。
 
湿气重的症状——大便不成形。
 
长期便溏,必然体内有湿。大便后总有某些粘在马桶上,很难冲下去,这也是有湿的一种表现,因为湿气有黏腻的特征。体内有湿的人,大便后一张纸是不够用的,得多用几张才行。
湿气重怎么治疗?三招祛湿效果好
 
第1招:越懒越要运动
 
体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动,但越是不爱运动,体内淤积的湿气就越多,久而久之,必然就会导致湿气攻入脾脏,引发一系列的病症。
 
运动可以缓解压力,促进身体器官运作,加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动,有助活化气血循环,增加水分代谢。
 
第2招:饮食清淡适量
 
肠胃系统关系到营养及水分代谢,最好的方式就是适量、均衡饮食。酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化,容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物,加重发炎反应。
 
生冷食物、冰品或凉性蔬果,会让肠胃消化吸收功能停滞,不宜经常食用,如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等,最好在烹调时加入葱、姜,降低蔬菜的寒凉性质。
 
第3招:避环境的湿气
 
我们人体内产生湿气,除了自身代谢的问题以外,有很大一部分和环境有关。经常在潮湿、阴冷的环境中,就容易导致湿气入侵体内。
 
湿气重的人,也要注意防止房间内的湿气过重,建议多开窗透气,如果外界湿气也很重,还可以打开风扇、空调,借助这些电器保持空气的对流。


第4招:同旭堂茯莲散全力灭湿
湿气在外会有很多表症,如大便不成形,皮肤油腻,口干口苦,嗓子干痒,长痘,湿疹,腰酸背痛等等。有人吃了很多祛湿之药,但是表症并不会在短时间内消除,于是常常中途放弃,湿气又卷土重来。传统祛湿方法,都没有站在人的感受上,湿气会引发头面四肢,关节,经络等等数十种不适,这被称为湿邪表症,人们在祛湿的过程中,最迫切的希望是迅速消除这些不舒服的症状,然后同时调理脾胃,最终彻底摆脱湿气的困扰。
只有同旭堂茯莲散做到了,凭借这点突破,同旭堂茯莲散几乎改变了整个祛湿行业。广泛受到消费者的好评。
 



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